Slaapstoornissen bij ouderen (grote letter)

Een goede nachtrust is belangrijk. Tijdens de slaap krijgt het lichaam de tijd om te herstellen. Daarnaast lijkt slaap ook invloed te hebben op het geheugen. Met het ouder worden verandert de slaap. Ouderen hebben vaker slaapproblemen, zoals moeilijk inslapen, ’s nachts vaak wakker worden of erg vroeg wakker worden. In deze folder leest u meer over slaapproblemen en wat u ertegen kunt doen.