Schouder uit de kom, adviezen en instructies

Uw schouder is weer terug in de kom gezet. Door het uit de kom gaan van de schouder is vaak het weefsel van het gewricht beschadigd; het kapsel, de banden, de pezen en soms ook de spieren rond het schoudergewricht. Uw schouder is nu tijdelijk minder stabiel. Het is erg belangrijk is dat u in de eerste week totale rust houdt, zodat het schoudergewricht kan herstellen. Hierdoor voorkomt u dat er later nog problemen kunnen optreden.

Adviezen

Voor de komende week adviseren wij u de volgende instructies te volgen:

• U heeft van de verpleegkundige een mitella gekregen. Deze mitella moet u de eerste week zoveel als mogelijk dragen. De arm moet ongeveer in een hoek van 90° rusten in de mitella. U draagt deze onder een strak T-shirt. In de nacht kan de mitella uit en houdt u uw arm onder een T-shirt.
• U mag de mitella afdoen als u onder de douche gaat. Belangrijk is dan dat u de arm op dezelfde manier tegen het lichaam aanhoudt, zoals de arm in de mitella zit. Met betreffende arm uw haren niet wassen.
• Bij het aankleden adviseren wij u eerst de aangedane arm, vervolgens het hoofd en daarna de gezonde arm door het kledingstuk te halen. Houdt u daarbij uw arm op dezelfde manier tegen het lichaam aan, zoals de arm in de mitella zit.
• Bij het uitkleden doet u precies het tegenovergestelde: eerst de gezonde arm, vervolgens het hoofd en daarna de aangedane arm door het kledingstuk halen.
• Probeer bewegingen van de schouder zoveel mogelijk te vermijden, met name het naar buiten draaien en het naar achteren bewegen van de arm. Bijvoorbeeld door iets achter u te pakken. Zo voorkomt u dat de arm opnieuw uit de kom gaat. Hoe vaker de arm uit de kom gaat, hoe minder stabiel het gewricht wordt. Als een schouder eenmaal uit de kom is geweest, is de kans groter dat de schouder opnieuw uit de kom te schieten.

Pijnstilling

Heeft u pijn in de eerste dagen nadat uw schouder uit de kom is geweest? Dan mag u 4 keer per dag 2 tabletten paracetamol van 500mg nemen. Deze tabletten kunt u kopen bij de apotheek of drogisterij.

Ook het koelen met ijs kan de pijn verminderen. Houd het ijs nooit direct op de huid, maar rol het bijvoorbeeld in een handdoek.

Polikliniek bezoek

Na uw bezoek aan de Spoedeisende Hulp krijgt u een afspraak voor controle op de polikliniek Chirurgie, ongeveer 7 tot 10 dagen later. De chirurg zal dan uw schouder onderzoeken. Ook geeft hij of zij u adviezen en een aantal oefeningen waarmee u dan kunt starten.

Meer informatie

Heeft u nog vragen, dan kunt u deze stellen aan de chirurg. Hiervoor kunt u contact opnemen met de poli Chirurgie op telefoonnummer 0485–84 53 35.